קורס יסודות – גריזלי
למי מיועד הקורס:

הקורס מיועד לכל מתאמן קבוע אשר רוצה להתאמן בצורה נכונה ובטוחה.

מי צריך לעבור את קורס היסודות?

את הקורס צריך לעבור כל מתאמן אשר רוצה להשתמש ב " salmon ladder  ו – warped wall.

תיאור הקורס :

הקורס מחולק ל-2 מפגשים בהם יועבר רקע כללי על הענף, שיטת אימון, בטיחות ,מניעת פציעות,

חימום ותרגול המתקנים.

הקורס מתקיים פעמיים בשבוע:

קורס 1: יום א' מפגש ראשון, יום ג' מפגש שני

קורס 2: יום ד' מפגש ראשון, יום ו' מפגש שני

מפגש ראשון:
  • תיאור הענף , קצת היסטוריה ורגעי שיא.
  • הכנה לפני אימון , דגשים ושיטות חימום.
  • מניעת פציעות.
  • הסברים וטכניקה על: טבעות, swings, warped wall
  • תרגול מעשי.
  • סיכום.

משך המפגש כ-60 דק'.

עד – 5 משתתפים בכל מפגש.

מפגש שני:
  • חזרה זריזה על עיקרי המפגש הראשון.
  • חימום
  • הסבר על המתקנים: salmon ladder , monkey bar, peg wall
  • עבודה נכונה על המכשירים.
  • שיטת אימון וביצוע פעולה.
  • תרגול מעשי 3 מכשירים.
  • סיכום.

משך המפגש כ-60 דק'.

עד – 5 משתתפים בכל מפגש.

עלות קורס למשתתף – 250 ₪

קורס יסודות הנינג'ה. בואו ללמוד את יסודות התנועה בצורה בטוחה ונכונה
Top